Пост канала
- фото, видео
БЕШЕНАЯ СУШКА 💪 В 2016 году я решила - стоп, ну стооооп, нельзя так жить. И решила посвятить год своим изменениям. Стартовала с веса 105 кг (эти вот до чего довел меня этот эффект йо-йо). Сначала был Дюкан - мясяца 1.5. Кстати из всех именно диет хочу сказать что не самая плохая диета (особенно сейчас, когда ты постоянно в тревоге «как добрать белок») ушли первые наверное 10 кг. А потоооооом….. Еб твою мать! Я нашла этот нашумевший прости господи проект «БЕШЕНАЯ СУШКА». Сууука! Кто не знает что это такое - перекреститесь. Короче, там были адовые задания спортивные на износ, задания на вылет типа 2 мин планки + 100 берпи подряд. В итоге кто за месяц лучше всех изменится - получает мини-Купер. Я еще и прошла 4 сезона. Ну мотивация огонь да…. Но! Это была реально работа на износ организма… мои колени все еще помнят эти берпи, я не могу даже смотреть в сторону всяких спортивных занятии интервальных… Похудела тогда до 85 кг итогово (в итоге -20 кг)
Открыть в MAX- Просмотры
- 9 776
- ER
- 6,3%
- Реакции
- 613