Пост канала
- фото
Что такое иммунитет⁉️Где он находится⁉️ Часто при слове «иммунитет» люди думают про голову, про клетки какие-то маленькие в организме, и не знают, как его повысить. А я вам отвечу, что повысить иммунитет — это значит позаботиться о здоровье в целом и о кишечнике в частности. Потому что самое большое количество иммунных клеток находится именно в кишечнике, и его нормальная работа обеспечивает нам защиту от инфекций. Как поддержать нормальную работу кишечника? 👇🏻👇🏻👇🏻 ✅ Правильно и регулярно питаться — никаких вредных сахаров и избытка алкоголя с кофеином, больше полезных жиров, белка и клетчатки. ✅ Наладить режим сна. 7-8 часов это базовый минимум. ✅ Избавиться от стрессов, убрать нервное напряжение. ✅ Предупреждать развитие дефицитов витаминов и минералов — ключевые: магний, витамины группы В, витамин Д3, омега-3 и другие. ✅ Физическая активность, без фанатизма. ✅ ОЧИЩЕНИЕ - никакие витамины и микроэлементы не усвоятся, если в кишечнике живую и процветают: паразиты, вирусы, грибки, бактерии, всеми полезностями мы кормим их, а нам остаются продукты уже их переработки! К тому же если кишечник забит токсинами и шлаками - происходит гнойный процесс, вся пища не выходит, а ее остатки лежат и разлагаются годами - отправляя организм и вызывая различные заболевания, и в этом случае, иммунитет не работает! Работа с иммунитетом именно через кишечник — это ключевой момент долгих лет красоты и здоровья‼️ Для консультации и разбора своей ситуации пишите в личку 📲 89135965950
Открыть в MAX- Просмотры
- 158
- ER
- 5,1%
- Реакции
- 8