Пост канала
- фото
Стоп! Ты снова выбросила в мусорку то, что ценится дороже свеклы? Это ее листья, да-да, ботва, которую соседи выбросили в компост, а ты прошла мимо. Значит ты просто не знаешь эти факты о свекле и ее листьях. Запомни, иногда вершки ценнее, чем корешки: 1. Свекла и ее листья - лидеры по содержанию железа, у нее богатейший минеральный состав: масса меди, калия и магния. 2. Свекла и ее листья - это то, что любит печень. 3. Свекла и ее ботва улучшают работу желчевыделительной системы. 4. Свекла в любом виде улучшает качественное очищение кишечника. 5. Свекла и ее ботва - мощнейший антиоксидант, который защищает клетки от повреждения. 6. Свекла и ее ботва укрепляет стенки капилляров и снижает спазм сосудов. 7. Свекольная ботва содержит огромное количество витаминов группы В, особенно фолиевой кислоты, дефицит которой я часто наблюдаю в анализах. Я отделяю стебли от листьев, мою, затем высушиваю полотенцем и нарезаю мелко, дальше - в заморозку. Как использовать листья свеклы? Самый простой и полезный вариант - зеленый смузи. Именно так все питательные вещества, из-под жесткой оболочки листьев при измельчении в блендере попадут почти сразу в кровь. Ну, что, бежим за ботвой? 🔥 - бежим 🧡 - уже использую
Открыть в MAX- Просмотры
- 363
- ER
- 8,8%
- Реакции
- 32