Пост канала
- видео
Почему в 35 уже глубокая старуха ? · Еда как топливо, а не лекарство. Пища была однообразной (каша, репа, хлеб). Главная беда — хронический дефицит витаминов (С, D, группы В) и микроэлементов (железо, йод, кальций). Авитаминоз зимой и весной убивал сосуды, кожу и зубы. · Каторжный труд. Работа с рассвета до заката на холоде или в дыму без техники — это сверхнагрузка на сердце и суставы. · Постоянные роды (у женщин) и отсутствие гигиены ускоряли износ организма. Почему мы можем жить долго сейчас: · Витамины доступны круглый год (овощи, фрукты, БАДы) — мы даем клеткам «стройматериал» для обновления. · Качественный сон (7–8 часов в темноте) — это время, когда мозг очищается от токсинов и запускается регенерация гормонов (мелатонин, гормон роста). · Меньше физического истощения, есть медицина и чистый воздух. Итог: Сейчас мы можем не стареть, потому что у нас есть выбор: есть полезное, вовремя ложиться и восполнять дефициты. Это продлевает молодость на десятилетия. Выбираете только вы . 👉Евгения Новикова 📩
Открыть в MAX- Просмотры
- 92
- ER
- 5,4%
- Реакции
- 5