Пост канала
- ссылка
про старших братьев и сестёр, которые скоро пойдут в сад или школу, или про вечный вопрос: «Как поднять иммунитет?»😎 Ребёнок в саду в норме болеет до 8-12 раз в год или суммарно по полгода. 🫰 И это нормальная часть обучения иммуной системы. Это неприятно, утомительно, но нормально. 👎Слабый иммунитет - это НЕ частые ОРВИ в саду. 🤯 Реальный иммунодефицит - редкое состояние, при котором ребёнок болеет не часто, а тяжело: с осложнениями и госпитализациями. Как можно помочь: 🫰 Вакцинация. В том числе ежегодная от гриппа. Я прививаю своих детей с 6 месяцев. Это снижает риск заболевания в 2 раза и защищает от осложнений, если всё-таки заболеют. 🫰 Режим дня. Сон, еда, прогулки в одном ритме. Детский организм любит предсказуемость. 🫰 Закаливание без фанатизма: не подогревать напитки из холодильника, не надевать шапку при +18–20°C, не кутать дома. 🫰 Разнообразное питание. Если ребёнок малоежка - работайте над расширением рациона, не опускайте руки. 🫰 Витамин Д. С 1 до 3 лет - 1500 МЕ ежедневно. С 3 до 18 лет - 1000 МЕ. Это та самая добавка, которая действительно нужна почти всем. 🫰 Профилактические осмотры у педиатра раз в год. Даже если ничего не болит. Волшебной таблетки для иммунитета нет. Иммунитет - это не пися, его не нужно «поднимать». Его можно поддерживать - здоровым образом жизни и вакцинацией, а не каплями и БАДами❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 560
- ER
- 3,9%
- Реакции
- 22