Пост канала
Как я научилась завтракать Когда-то я вообще не завтракала. Не хотела и всё. Утром казалось, что ещё слишком рано для еды. Встала, выпила кофе и пошла заниматься своими делами. Завтрак как-то прекрасно существовал без меня. А потом у меня был интернет-магазин всяких штучек для мыловарения, и однажды началась предновогодняя суета. Заказы, упаковка, отправки, сообщения, звонки… Казалось, что день начинается не в шесть утра, а ещё вчера и просто продолжается. И вот тогда я вдруг поняла одну простую вещь, если я утром не поем дома, то следующий шанс нормально поесть у меня может появиться уже ночью. Тоже дома. Пришлось начинать в себя что-нибудь запихивать часов в шесть утра. Не потому что хотелось, а потому что организм к вечеру мог предъявить мне вполне обоснованную претензию: «А покормить нас сегодня вообще планировалось?» Сначала завтрак был скорее обязанностью. Потом я как-то привыкла. А когда предновогодняя запарка закончилась, привычка почему-то осталась. И вот уже много лет я завтракаю утром. Причём теперь это совершенно нормально, проснулась - надо поесть. Даже если ещё сонная и вообще не уверена, что уже наступил день. Зато с остальными приёмами пищи у меня всё гораздо свободнее. Могу спокойно пропустить обед, могу не ужинать. А иногда мы с мужем вообще устраиваем наш фирменный «обедо-ужин» часов в 16. Поели — и всё, до завтра свободны. Получается, самая крепкая привычка в моей жизни появилась совершенно случайно. Я не планировала приучать себя к завтракам, не составляла расписание и не читала никаких советов о правильном питании. Просто однажды поняла, либо завтракаю в шесть утра, либо буду вспоминать о еде ближе к полуночи. И организм, похоже, решил: «Ну раз уж начали — давай теперь всегда» ❓А у вас завтрак — обязательная часть утра или можете спокойно прожить без него? Рекламу на канале "Неидеальная Я" можно заказать здесь
Открыть в MAX- Просмотры
- 268
- ER
- 56,0%
- Реакции
- 150