Пост канала
«Где бы мы ни находились — в затворничестве или в миру, важно развивать осознанность. Наша главная проблема — отвлечение, то, что Будда называл обезьяним умом. Нам важно укротить обезьяну нашего ума. Где бы мы ни находились и что бы ни делали, мы или сознательны, или несознательны. Мы или осознаём и присутствуем, или нет: середины не бывает. Один из лучших советов, которые я получала, дали мне йогины в нашем монастыре. Они посоветовали мне обращать внимание на свой ум три раза в час. Мы обещаем себе останавливаться на мгновение и проверять, чем занят ум, в каком состоянии он находится. Мы не осуждаем, а просто осознаём. Постепенно мы всё больше привыкаем быть внимательными к своему мышлению, позитивным и негативным состояниям, становясь мастерами своего ума, а не его рабами». — Джецунма Тензин Палмо ༄ Заказ молебнов | Чат дацана | Расписание | Тибетский доктор | Запись на приём །། Легшед Даржалинг
Открыть в MAX- Просмотры
- 194
- ER
- 7,7%
- Реакции
- 15