Пост канала
- фото
Почему мы всё чаще чувствуем тревогу и что помогает справляться со стрессом?🥲 Когда мы тревожимся, организм переходит в режим повышенной готовности: активируется нервная система, учащается сердцебиение, повышается уровень гормонов стресса. ✅ В норме эта реакция помогает справляться с трудностями. Но если напряжение сохраняется долго, становится сложнее концентрироваться, появляются усталость и проблемы со сном. И вот ты уже не отважный рыцарь, готовый к любым испытаниям, а маленький котенок, которому самому нужна поддержка. В карточках рассказываем, стоит ли тревожиться из-за тревоги и почему даже самым стойким важно заботиться о себе 👉 А еще больше полезных советов собрали - в статье на Дзен.
Открыть в MAX- Просмотры
- 755
- ER
- 1,3%
- Реакции
- 10