Пост канала
- фото
И снова, Здравствуйте... Мой мини отпуск подошел к концу... Уезжала отдохнуть на 4 дня. Одна. Без мужей, детей и телефонов Перезагрузилась, обновилась, трансформировалась, переродилась... какие там еще модные слова бывают Отдохнула классно, но мне не хватило 😁 Но даже после 4х дней на море, в тишине, моё состояние просто огонь, пушка, пулемет. Голова ясная, сил и энергии вагон. Только убрав весь этот фоновый социальный шум, я реально ощутила, насколько на самом деле перегрелись мои "рецепторы", психика и вообще все системы организма. Это не первый мой отдых в одиночестве. Первый раз, я позволила себе "такое" три года назад. Я уехала всего на сутки. И это был мой первый "отпуск в одиночестве" за 15 лет брака и трёх детей. Тогда это было просто чем-то невероятным... Я сутки просто сидела в номере и не могла поверить, что меня никто не дергает 🤪 Сейчас я уже позволила себе больше)) Да и организовала себе все так, чтобы вообще не думать, где чего "добыть". Еду "раздавали" в гостинице, никаких экскурсий, никаких развлечений, никаких практик, мыслей и рефлексий. Я просто спала, ходила на море и смотрела на горы с балкона номера. Отдых в одиночестве - это жизненная необходимость для всех. если только, конечно, вы не живете одна в лесу Почему это важно? Что говорит по этому поводу "мой доктор": В современном мире, наш мозг, круглосуточно находится в режиме жёсткого перегруза. Соцсети, чаты, звонки, музыка, вывески, рекламы, разговоры - наши дофаминовые (и не только они) рецепторы выжжены в хлам. Плюс ко всему, мозг постоянно тратит тонны ресурса на прогнозирование и контроль: что приготовить, что одеть, где дети, куда поехать, где взять денег, как это сделать... Когда вы убираете этот шум, мозг наконец-то выдыхает. Включается так называемая "дефолт-система" - режим, в котором нервная система не потребляет информацию, а экстренно чинит сама себя, обрабатывает то, что в нее уже "загрузили". Рецепторы очищаются, и к вам возвращается способность просто чувствовать вкус еды, запах воздуха и слышать свои реальные импульсы. Что говорит по этому поводу "мой психолог": Мы все обвешаны социальными ролями как новогодние ёлки. Ты круглосуточно должна функционировать как идеальная мама, понимающая жена, крутой эксперт, классный друг. На удержание этих масок уходит колоссальный объём психической энергии. А когда ты одна, ты временно СНИМАЕШЬ с себя все статусы. Перестаешь быть нужной, полезной, правильной и удобной. Становишься просто человеком, у которого нет обязанностей. Это точка, где возвращается контакт с собой и приходит понимание своих истинных желаний. Что говорит по этому поводу "мой шаман и расстановщик" Любая женщина, постоянно контейнирует чужие чувства - детей, мужа, коллег, клиентов, близких. Наше поле забивается чужой тревогой, страхами и мыслями. Если периодически не делать "очитку пространства", мы превращаемся в "помойку". Не свои чувства мы "переварить" не можем. Вот и живем во всем этом 💩 И во все "этом", нам не до своей Жизни (читай sekса, денег и счастья). 4 дня в одиночестве, да еще и на природе - это крутое очищение. Вы возвращаете чужое миру, а своё оставляете себе. И вам для этого и делать то особо ничего не нужно. Духи природы все сделаю сами. Только попросите. Ваше поле становится чистым и готовым проводить большие объёмы энергии и 💰 в том числе. Скажу честно, к такому формату отдыха в одиночестве я шла долго, через личные сессий и расстановки)) Мне пришлось вытащить из себя кучу родового стыда и вины, чтобы получать удовольствие от отдыха, а не сидеть "на пляже" и страдать.. О божечки, как там мои кровиночки без мамочки выживают?! Выжили, кстати, прекрасно. И даже сказали, что папа их больше любит и разрешает им в школу по понедельникам не ходить. Искренне рекомендую каждой из вас попробовать хотя бы раз уехать куда-нибудь в закат в гордом одиночестве. Пусть всего на пару дней. Поверьте, это будет одна излучших инвестиция в себя. Кто уже практиковал "побег из Шоушенка"? Или от одной мысли оставить семью и телефон внутри сразу начинают выть сирены стыда и вины?
Открыть в MAX- Просмотры
- 169
- ER
- 10,1%
- Реакции
- 17