Пост канала
- видео
Утро без криков 👉 5 шагов к спокойствию. Знакомо: «Вставай!», «Где сменка?», «Опять копаешься!»? 😫 Секрет спокойного утра — ритуал. Когда всё идёт по одной схеме, мозг не напрягается, тревога падает, а ребёнок (особенно с СДВГ) собирается без боя. Как внедрить: 1. Готовьте с вечера — одежда, рюкзак, сменка лежат на местах. Утром только одеться и поесть. 2. Визуальный чек-лист — нарисуйте с ребёнком картинки (кровать → зубы → завтрак → рюкзак). Повесьте на видное место, пусть сам ставит галочки ✅ 3. Вставайте на 10 мин раньше — запас времени убирает спешку. 4. Начинайте с приятного — объятие, музыка, стакан воды. Это задаёт тон. 5. Утром — НЕ критиковать! Все замечания — вечером и спокойно. Результат, ребёнок собран, вы без чувства вины. #детскийпсихолог #нейропсихологсуанда #готовимсякшколе #режимднядлядетей #школьнаямотивация
Открыть в MAX- Просмотры
- 364
- ER
- 9,1%
- Реакции
- 33