Пост канала
- видео
Убираем выпирающий живот в сети показали пять упражнений, которые помогут исправить наклон таза. Они укрепят кор и ягодицы, а живот перестанет выпирать: Прогиб с колен; Переход из приседа на колени; Обратный мост; Выпад с наклоном; Растяжка лёжа. Выполнять нужно по 8–10 повторов 3–4 раза в неделю. С понедельника начнём.
Открыть в MAX- Просмотры
- 109
- ER
- —
- Реакции
- —