Пост канала
- фото
Когда хочется контролировать каждую мелочь Если вы постоянно проверяете, всё ли в порядке, заранее продумываете плохие варианты и нервничаете, когда что-то идёт не по плану, возможно, дело не в вашей «ответственности». Иногда контроль становится способом снизить тревогу. Пока всё под вашим наблюдением, кажется, что неприятностей удастся избежать. Проблема начинается тогда, когда без контроля вы уже не можете расслабиться. Даже там, где объективно ничего не происходит. Иногда полезно спросить себя: «Я сейчас действительно решаю проблему или просто пытаюсь успокоить тревогу?» 💬 Вам легко отпустить ситуацию, если вы не можете на неё повлиять? Мысли, которые успокаивают🤎
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 145
- ER
- 1,5%
- Реакции
- 17