Пост канала
- фото
Что можно успеть за одну консультацию с психологом? Иногда человек откладывает обращение к психологу, потому что представляет впереди месяцы разговоров о детстве, отношениях с родителями и всей своей жизни. Но если сейчас есть конкретная проблема, с которой вы хотите разобраться, начать можно с одной консультации. Например, вы не можете принять решение и уже устали бесконечно взвешивать все «за» и «против». Или понимаете, что отношения причиняют боль, но каждый раз возвращаетесь в ту же точку. Хотите изменить работу, начать свое дело, сделать важный шаг — но месяц за месяцем откладываете. Не можете перестать тревожиться о том, что может произойти, хотя прекрасно понимаете, что постоянные мысли ничего не меняют. На консультации мы берем именно вашу ситуацию и разбираемся, что сейчас мешает ее решить. Не вообще «работаем над собой», а ищем конкретные ответы: что происходит, почему привычные попытки справиться не помогают, что поддерживает проблему и что можно изменить. Иногда для первых серьезных изменений не нужны месяцы работы. Даже одна консультация может стать точкой, после которой вы перестанете ходить по привычному кругу и сделаете то, что до этого долго не получалось. Я — Ульяна Трифонова, магистр психологии, когнитивно-поведенческий психолог, автор книги «Нейрокоучинг». Почти 20 лет я работаю практикующим психологом. За это время провела более 10 000 часов консультаций и помогла тысячам людей справиться с тревогой, изменить отношения, вернуть уверенность в себе и решить проблемы, которые долго не удавалось изменить самостоятельно. Индивидуальная консультация длится 1–1,5 часа и проходит онлайн. Если чувствуете, что пришло время разобраться с тем, что давно вас беспокоит, напишите мне в личные сообщения слово «Консультация». Ваша Ульяна Трифонова ❤️ ✨️Техники помощи при стрессе Мысли, которые успокаивают🤎
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 030
- ER
- 1,1%
- Реакции
- 11