Пост канала
- фото
Почему я все понимаю — а проблема все равно возвращается? Прекрасно понимаешь, что эти отношения снова идут по знакомому сценарию. Уже видишь момент, когда начинаешь терпеть то, что тебе не подходит. Обещаешь себе: «В следующий раз я точно так не буду». И снова оказываешься примерно там же. Понимаешь, что работа давно забирает больше, чем дает. Даже знаешь, что хотела бы изменить. Смотришь вакансии, думаешь о своем деле, строишь планы. Проходит полгода. Ты все еще там. В который раз объясняешь себе, что не нужно так переживать из-за чужого мнения, прокручивать один разговор весь вечер или заранее бояться того, что еще даже не произошло. Все логично. Все понятно. Только почему-то не помогает. Потому что знать, что нужно делать, и делать по-другому — не одно и то же. Иногда мы годами пытаемся изменить то, что видим на поверхности: контролировать эмоции, не возвращаться, не откладывать, меньше переживать, научиться говорить «нет». Но если проблема возвращается, значит, есть что-то, что продолжает ее поддерживать. Почему снова повторяются похожие отношения? Почему, понимая, что пора что-то менять, я годами остаюсь на месте? Почему не могу отпустить то, что давно прошло? Почему знаю, как хочу поступить, но в нужный момент снова поступаю по-старому? Именно с такими вопросами помогает разобраться индивидуальная работа с психологом. И найти то, из-за чего известные вам решения до сих пор не работают — чтобы понимать, почему проблема возвращается и что именно можно изменить, чтобы это перестало повторяться. Почему я могу помочь? Я — Ульяна Трифонова, магистр психологии, когнитивно-поведенческий психолог, автор книги «Нейрокоучинг». Почти 20 лет я работаю практикующим психологом и за это время помогла тысячам людей справиться с тревогой, наладить отношения, вернуть уверенность в себе и изменить то, что долго мешало жить так, как хочется. За годы работы я много раз видела, что проблема не решается, потому что ее причина оказывается совсем не там, где кажется на первый взгляд. Если сейчас у вас есть вопрос, про который хочется сказать: «Я уже все понимаю. Но почему это все равно не меняется?» Напишите мне в личные сообщения слово «Консультация». Я отвечу лично и расскажу подробнее. Ваша Ульяна Трифонова ❤️ ✨️Техники помощи при стрессе Мысли, которые успокаивают🤎
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 023
- ER
- 1,2%
- Реакции
- 12