Пост канала
- фото
Как быстро почувствовать себя лучше? 🌿 Когда злитесь — включите любимую песню и пойте. Когда в голове слишком много мыслей — возьмите лист бумаги и выпишите всё. Если чувствуете стресс — подвигайтесь, а при эмоциональной усталости выйдите на прогулку. Грусть можно немного разбавить благодарностью, раздражение — прохладным душем, тревогу — спокойным дыханием. А когда кажется, что ничего не получается, остановитесь и вспомните, какой путь вы уже прошли. Иногда настроение меняется с маленького действия. ❤️ 💬 А что помогает вам быстро прийти в себя? Поделитесь своим способом. ✨️Техники помощи при стрессе Мысли, которые успокаивают🤎
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 228
- ER
- 3,3%
- Реакции
- 40