Пост канала
- фото
«Может, все-таки зря я так сделала?» Как часто эта фраза крутится в голове после того, как наконец-то сказала «нет». Не стала соглашаться из вежливости, объяснять, почему не можешь, или менять свое решение, чтобы никого не расстроить. И вроде именно этого хотелось. Но проходит полчаса, и начинается: «Может, зря? Надо было как-то помягче. Наверное, я неправильно поступила…». И вот уже хочется написать еще одно сообщение. Объяснить, смягчить, а лучше вообще вернуть все как было. Но привычное довольно быстро начинает ощущаться правильным просто потому, что мы много раз так делали. Так устроен наш мозг 🧠 Если годами соглашаться, когда хочется отказаться, соглашаться со всем становится для мозга привычным способом реагировать, а после сказанного «нет» внутри становится странно и неуютно. Если привыкнуть все контролировать, решение кому-то довериться может вызывать тревогу. Если всегда сначала думать о других, выбор в свою пользу легко принять за эгоизм. И здесь возникает ловушка: «Мне некомфортно — значит, я поступила неправильно». Хотя дискомфорт может означать совсем другое: я поступила по-новому. Мне вообще кажется важным не торопиться считать любое внутреннее напряжение сигналом, что мы куда-то свернули не туда. Новое не обязано сразу ощущаться естественным. Ему нужно время, чтобы стать привычным 😉 Поэтому после непривычного решения не стоит спешить его исправлять. Можно дать себе время и посмотреть, что произойдет дальше. ❤️ Если разрешаете себе выбирать себя. Даже если сначала непривычно. Ваша Ульяна Трифонова ❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 217
- ER
- 3,0%
- Реакции
- 37