Перейти к содержимому

Пост канала

Мысли, которые успокаивают 🤍 | Психология для женщин | Отношения | Самооценка | Тревога | Любовь к себе | Стресс | Выгорание | Уверенность в себе | Саморазвитие | Поддержка | Цитаты
  1. фото

    Мне проще самой все проконтролировать На работе проще самой держать под контролем все проекты. Дома — помнить, что нужно сделать, купить, оплатить, кому о чем напомнить. Перед поездкой самой проверить билеты, документы и подумать, что делать, если что-то пойдет не по плану. Потому что стоит что-то упустить — и обязательно возникнет проблема. А потом кому разбираться? Правильно. Мне. И вообще, когда все под контролем, как будто действительно спокойнее. Все понятно: что происходит, кто что делает и где нужно вмешаться. Я тоже когда-то попадала в эту ловушку. Мне казалось: чем больше вещей я держу под контролем, тем меньше причин волноваться. А потом заметила, что количество вещей, которые «проще проконтролировать самой», почему-то только растет. Сначала контролируешь важное. Потом начинаешь думать, все ли сделают другие. Напоминать. Смотреть, как сделали. Держать запасной вариант, если что-то пойдет не так… И в какой-то момент оказывается, что у твоего спокойствия появилось довольно дорогое условие: Все должно находиться под моим контролем. А жизнь на такое условие, к сожалению, не подписывалась 😁 Другие люди могут поступить не так, как ты ждешь. Планы могут измениться. И тогда контроль, который должен был давать спокойствие, начинает делать обратное: приходится постоянно быть начеку, чтобы ничего не упустить. Это не значит, что теперь нужно перестать что-то планировать заранее или отказываться от ответственности за то, что действительно от нас зависит. Я просто стала чаще спрашивать себя: «Это действительно моя зона ответственности — или мне просто спокойнее, когда я это контролирую?» Потому что спокойствие, которое требует постоянно держать все в своих руках, довольно быстро превращается в еще одну работу. А одним из самых непривычных открытий для меня стало другое: можно не контролировать все — и все равно справляться с тем, что происходит. А вам легко оставить что-то без своего контроля — и не вмешиваться? Жалобы в духе «стоит мне все отпустить — они обязательно накосячат» в комментариях принимаются 😂 Ваша Ульяна Трифонова ❤️

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 367
    ER
    1,9%
    Реакции
    26