Пост канала
- фото
«Но ведь я не придумала это из головы…» Недавно услышала эту фразу на консультации и подумала, как часто мы могли бы сказать её сами. Начальник неожиданно пишет: «Зайдите ко мне после обеда». И буквально через несколько секунд в голове уже готово: «Что-то случилось». «Наверное, он недоволен». «Я где-то ошиблась». И ведь мы действительно ничего не придумали. Начальник написал. В кабинет позвал. Причину не объяснил. Всё правда. Кроме одного. Мы совершенно незаметно добавили к фактам собственное объяснение. Наш мозг вообще не очень любит неопределённость. Если информации не хватает, он старается как можно быстрее достроить картину. И делает это не случайным образом. Какое объяснение первым придёт нам в голову, зависит от нашего прошлого опыта, ожиданий и того, чего мы привыкли опасаться. Поэтому один человек увидит короткое сообщение и подумает: «Наверное, занят». Другой: «Он на меня обиделся». А третий вообще ничего особенного не заметит. Сообщение одно. А реальности внутри трёх голов уже разные. И самое интересное начинается дальше. Потому что мы реагируем не только на то, что произошло. Мы реагируем ещё и на то, что решили об этом происходящем. Можно весь день тревожиться из-за разговора, который ещё даже не состоялся. Можно обидеться на человека за смысл, который он, возможно, вообще не вкладывал. Поэтому сегодня попробуйте поймать хотя бы один такой момент. Когда очередная мысль покажется настолько очевидной, что её даже не хочется проверять, спросите себя: «Что здесь я знаю точно, а что уже додумал мой мозг?» Иногда между этими двумя ответами обнаруживается довольно много интересного. Ваша Ульяна Трифонова ❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 576
- ER
- 4,2%
- Реакции
- 66