Пост канала
- фото
За эти выходные я ответила больше чем на 200 ваших сообщений ❤️ Почти каждому отправила техники экстренной помощи при стрессе. И знаете... Пока читала ваши истории, поймала себя на одной мысли. Практически никто не писал: «Хочу стать счастливее» Или: «Помогите сделать мою жизнь лучше» Почти все просили об одном: «Я просто хочу перестать жить в постоянном напряжении». И мне кажется, это естественно. Когда внутри всё сжато, не хочется думать о больших целях, новой работе или самореализации. Сначала хочется просто спокойно выдохнуть. Наверное, именно поэтому техники помощи при стрессе действительно важны. Они помогают пережить самый тяжёлый момент. Но, читая ваши сообщения, я заметила ещё одну вещь. Почти за каждой историей о стрессе стояла какая-то другая история. У кого-то — тяжёлые отношения. У кого-то — постоянное чувство вины. У кого-то — страх за детей. У кого-то — работа, на которую уже нет сил. И тогда я поняла одну важную вещь. Наверное, именно поэтому стресс так часто возвращается. Потому что мы пытаемся успокоить себя. Но очень редко спрашиваем: «А что каждый день снова создаёт это напряжение?» Мне кажется, именно с этого вопроса и начинаются настоящие изменения. И именно об этом мне хочется поговорить с вами на этой неделе. Ваша Ульяна Трифонова ♥️
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 020
- ER
- 2,6%
- Реакции
- 52