Пост канала
- фото
Формула молодой кожи Молодость кожи — это прежде всего дисциплина. Базовые правила работают эффективнее дорогих кремов: Защита от солнца. SPF 30–50 круглый год, даже в пасмурную погоду и зимой. Это главный барьер против фотостарения. Умное очищение. Мягкие средства без пересушивания (гидрофильные масла, энзимные пудры) для сохранения липидного барьера. Увлажнение изнутри и снаружи. Питьевой режим плюс сыворотки с гиалуроновой кислотой и кремы с церамидами. Стимуляция коллагена. Ретиноиды (начинать с низких концентраций), витамин С утром и пептиды вечером. Контроль мимики. Расслабление гипертонуса жевательных мышц и лба с помощью массажа или инъекционных методик по показаниям. Образ жизни. Полноценный сон на спине (для профилактики заломов), отказ от курения и избытка сахара, управление стрессом. Питание. Достаточное количество белка, полезных жиров (омега-3) и антиоксидантов (ягоды, зелень). Главный секрет: регулярность рутины важнее разовых салонных процедур. Начинайте уход до появления первых морщин.
Открыть в MAX- Просмотры
- 112
- ER
- 3,6%
- Реакции
- 4