Пост канала
- фото
Яблоко и капуста: витаминный щит России Самым полезным фруктом в наших широтах по праву считается яблоко. Это гипоаллергенный продукт, богатый пектином для очищения организма от токсинов, железом и витамином С. Главное его преимущество — идеальная лежкость: зимние сорта сохраняют витамины до самой весны. Среди овощей абсолютным лидером является белокочанная капуста. Она содержит редкий противоязвенный витамин U, рекордное количество витамина К для сосудов и клетчатку. В классическом русском блюде — квашеной капусте — аскорбиновой кислоты становится еще больше, что исторически спасало население зимой. | КАК устроен МИР |
Открыть в MAX- Просмотры
- 113
- ER
- 8,0%
- Реакции
- 9