Пост канала
- фото
Про ресурс, который не бесконечный ⠀ Фраза «я работаю по 14 часов в день» до сих пор звучит как повод для гордости. ⠀ Хотя по-честному иногда это не про эффективность. А про то, что человек плохо управляет своим главным ресурсом — собой. ⠀ Я сама долго жила в логике: если много дел, значит надо просто больше выдерживать. Сильнее собраться. Позже лечь. Раньше встать. Дотянуть на характере. ⠀ Но организм не очень интересуется нашими планами и должностями. ⠀ Сейчас я ношу Whoop и каждое утро вижу это в цифрах: сон, восстановление, пульс, нагрузка. И эти цифры довольно честные. Чаще всего восстановление у меня роняет плохой сон. Не обязательно прям бессонница. Иногда вроде спала, но сон неглубокий, дробный — и утром это сразу видно по состоянию. ⠀ Ты вроде на месте. Но голова уже не такая ясная. Раздражение ближе. Фокус держится хуже. А руководитель в таком состоянии всё равно принимает решения. Про людей. Про деньги. Про конфликты. Про будущее компании. ⠀ И вот тут вопрос: это точно сила? Или мы просто красиво называем износ дисциплиной? Сейчас я всё больше убеждаюсь: сильные люди не только умеют работать. Они умеют восстанавливаться. ⠀ Мне реально помогают две вещи. 1️⃣ Первая — сон. Банально, но это база, которую невозможно заменить ни кофе, ни силой воли. 2️⃣ Вторая — отказ от информационного шума. Меньше новостей, меньше лишних уведомлений, меньше входящего хаоса. ⠀ А вы как сейчас: работаете на износ или уже учитесь управлять ресурсом?
Открыть в MAX- Просмотры
- 142
- ER
- 4,9%
- Реакции
- 7