Пост канала
- видео
Картофельный пирог с курицей и грибами — отличный вариант для тех, кто следит за фигурой. Калорийность и содержание белков, жиров и углеводов на 100 грамм: 84 ккал, 8 г белка, 2 г жиров, 8 г углеводов. В одной четверти порции (477 г) содержится: 399 ккал, 37 г белка, 11 г жиров и 39 г углеводов. Для приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты: - Картофель — 700 г - Растительное масло — 10 г - Куриное филе — 320 г - Грибы — 320 г - Репчатый лук — 2 шт - Твердый сыр — 50 г (подойдет легкий вариант) - Соль, перец и специи по вкусу Для заливки: - Йогурт — 250 г - Яйцо — 2 шт Этот рецепт позволит насладиться вкусом без лишних калорий. Секреты Похудения — Подпишись
Открыть в MAX- Просмотры
- 983
- ER
- 0,8%
- Реакции
- 8