Пост канала
- фото
Почему весы не показывают прогресс? Даже при соблюдении правильного питания и регулярной физической активности вес может временно оставаться на одном уровне. Причины этого могут включать задержку жидкости, стресс, гормональные изменения или восстановление после тренировок. В то же время жировая масса может постепенно снижаться. Не стоит ориентироваться только на вес: важно отслеживать объёмы и изменения фигуры. Временное плато — это нормальная часть процесса. Главное — продолжать следовать намеченному курсу. Секреты Похудения — Подпишись
Открыть в MAX- Просмотры
- 527
- ER
- 2,1%
- Реакции
- 11