Пост канала
- фото
Гимнастика от храпа Существует несколько простых упражнений, которые могут помочь в борьбе с храпом. Первое упражнение: выдвиньте язык вперед и держите его в таком положении 5 секунд. Повторите это действие 30 раз. Второе упражнение: нажмите рукой на подбородок и с усилием перемещайте нижнюю челюсть вперед и назад. Также выполните это 30 раз. Третье упражнение: зажмите правую ноздрю и медленно вдыхайте воздух через левую. Затем зажмите левую ноздрю и медленно выдыхайте через правую. Повторяйте данное упражнение в течение 10 минут. Здоровье человека — Подпишись
Открыть в MAX- Просмотры
- 217
- ER
- 2,8%
- Реакции
- 6