Пост канала
- фото
Лично я хочу, чтобы этот октябрь прошёл иначе. А вы? Чтобы утром не начинать с претензий к себе. Чтобы не начинать утро с отсутствия энергии, настроения и головной боли… Чтобы после тяжёлого дня оставались силы на себя. Чтобы не срываться на еду, детей и людей 😄 Сегодня я предложила девочкам в Доме трансформации прожить первый день так, как хочется прожить весь месяц. Я для себя выбрала спокойствие ❤️ Даже специально освободила день от рекламных интеграций и бесконечных переговоров. А вам предложу маленький первый шаг: выделите две минуты и запишите одно слово - с каким состоянием вы хотите прожить октябрь? Уверенно? Спокойно? Легко? Но я по себе знаю: выбрать состояние легче, чем сохранить его, когда работа, семья, усталость и снова рука тянется к еде и к срыву… на себя не времени и сил. Да и желания тоже нет 🙂↔️ Поэтому в Доме мы продолжаем каждый день. Разбираем питание, заботимся о теле, ведём дневник саморефлексии, обсуждаем то, что мешает двигаться дальше. Например, уже разобрали, как после отступления от правил продолжить похудение без наказаний и новых запретов. Сегодня начинаем октябрьскую практику «Моя свеча» и новый месяц вместе 🏡 Если узнаёшь себя и хочешь моей поддержки в своих переменах - приходи. Можно начать с того, что сейчас нужно именно тебе, и постепенно осваиваться. Нажми сюда → Посмотреть условия и присоединиться к Дому:
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 547
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 10