Пост канала
- фото
Семена чиа обладают удивительными полезными свойствами. Они содержат омега-3 в 8 раз больше, чем лосось. По содержанию железа семена чиа превосходят шпинат в 3 раза. Кальция в них в 6 раз больше, чем в молоке, а калия – в 2 раза больше, чем в бананах. Также семена чиа содержат магний в 15 раз больше, чем брокколи, и белка в 6 раз больше, чем в фасоли. К тому же, продукт богат клетчаткой, которой в 2 раза больше, чем в отрубях. Среди других полезных компонентов можно выделить антиоксиданты, селен, фосфор, а также витамины А, Д, Е, К, В1, В2 и В3. Молоды душой всегда — Подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 258
- ER
- 4,7%
- Реакции
- 12