Пост канала
- фото
Сезон клубники в разгаре, и есть хорошие новости: гастроэнтерологи рекомендуют съедать до 500 граммов ягод в день, при отсутствии обострений заболеваний желудка. Это пример, когда вкусное может быть полезным. В 500 граммах клубники содержится суточная норма витамина С, а также значительное количество антиоксидантов и мягкой клетчатки. Это количество достаточно для поддержки сосудов, обеспечения противовоспалительного эффекта и улучшения пищеварения без использования слабительных. Важно помнить, что ягоды должны быть спелыми, без гнили и тщательно вымытыми. Рекомендуется употреблять клубнику отдельно от сахара и жирных сливок — лучше в чистом виде или с натуральным йогуртом. Соблюдайте меру и укрепляйте здоровье с помощью этого летнего лакомства. Теплица — Подписывайся
Открыть в MAX- Просмотры
- 301
- ER
- 2,7%
- Реакции
- 8