Пост канала

Донецк новости

1. 22.09 · 20:38фото

   Сон дольше восьми часов в сутки ускоряет процессы старения организма. К такому выводу пришли ученые, проанализировав данные более 500 тысяч человек. Согласно исследованию, биологический возраст добровольцев оценивали по 23 биомаркерам. Оптимальным временем для отдыха, которое не вредит здоровью, оказался интервал от 6,5 до 7,8 часа. При этом именно отклонения от этого графика — как недосып менее шести часов, так и чрезмерно долгий сон — провоцируют преждевременное старение организма. Приграничье | Донецк | Подписаться

   Открыть в MAX

   Просмотры

   93

   ER

   8,6%

   Реакции

   8