Пост канала
- фото
Как выглядят 100 калорий в разных продуктах👇🏻 Одна и та же цифра — совершенно разный объём еды. Сохрани — будет полезно. 🥦 Брокколи — целых 330г. Огромная тарелка за 100 ккал 🍇 Виноград — 160г. Приличная горсть 🍳 Одно большое яйцо — 70 ккал. Почти 100 — и это белок который насыщает 🍞 Белый хлеб — всего один кусок. И это уже 100 ккал 🧀 Сыр — три тонких ломтика. Меньше чем кажется 🥜 Арахисовая паста — одна столовая ложка с горкой. Одна. 🍫 Молочный шоколад — два с половиной квадратика. Совсем мало 🍟 Картошка фри — около 10 штук. Половина маленькой порции 🫐 Черника — целый стакан. Много вкусно и почти ничего по калориям Вывод простой — объём еды и калории это разные вещи. Брокколи и шоколад могут весить одинаково по калориям — но желудок они наполнят совершенно по-разному. Считай калории по фото в этом боте👇🏻 Подсчёт калорий в MAX
Открыть в MAX- Просмотры
- 305
- ER
- 0,7%
- Реакции
- 2