Пост канала
- видео
🥘 Куриная запеканка с цветной капустой и перцем ✨ Ингредиенты: Куриное филе — 200 гр Сладкий перец — 50 гр Красный лук — 10 гр Греческий йогурт (2%) — 100 гр Цветная капуста — 150 гр Яйцо категории (С1) — 1 шт Сыр (30%) — 30 гр Чеснок — 1 зубчик Соль, специи ✨ Процесс приготовления: 1. Куриное филе нарежьте небольшими кусочками, сладкий перец — кубиками, красный лук — тонкими полукольцами. 2. Цветную капусту разберите на небольшие соцветия и отварите до полуготовности. 3. Для заливки соедините греческий йогурт с яйцом и измельчённым чесноком. Добавьте соль и специи по вкусу. 4. В форму для запекания выложите куриное филе, цветную капусту, сладкий перец и красный лук. 5. Залейте всё йогуртовой смесью и аккуратно перемешайте. 6. Сыр натрите на тёрке и равномерно распределите сверху. 7. Запекайте при 180 °C до полной готовности курицы и образования румяной сырной корочки. Приятного аппетита! 🤍 #рецепт@operinfokrasniy
Открыть в MAX- Просмотры
- 274
- ER
- 1,8%
- Реакции
- 5