Пост канала
- фото
Новый сезон мощных и глубоких практик Хатха-йоги! 🧘♀️ Если вы хотите развить гибкость, укрепить тело, зарядиться энергией и навести порядок в мыслях, то ждем вас в парке! Мы подготовили два совершенно разных формата, чтобы каждый мог выбрать нагрузку под свои цели и расписание. 🔹Формат 1 | Глубокое погружение Для тех, кто хочет проработать каждую мышцу и полностью перезагрузиться. За два часа мы успеем: • укрепить мышечный корсет, развить выносливость и силу через работу с весом тела • поработать над концентрацией, балансом и глубокими стабилизаторами • Вытянуть позвоночник, снять зажимы и вернenm телу былую лёгкость 🔹Формат 2 | Динамичная энерго-зарядка Для мощного импульса, пробуждения тела и активного тонуса. Два часа, пролетающие на одном дыхании: • Активные связки движений и суставная гимнастика. Разгоняем лимфу, улучшаем кровообращение и выносливость • Мягкий стретчинг, чтобы мышцы оставались эластичными и не забивались. • Результат: максимум бодрости, подтянутое тело и чистый, сфокусированный ум на весь день вперёд. Что взять с собой?🎒 ✨Комфортную спортивную одежду ✨Бутылочку воды ✨Коврик ✨Ремешок для йоги и резинку ✨Два блока для йоги ✨Массажный мячик для разминки стоп и спины 🗓Каждый вторник 17:00 - платно | пятница 9:00 - бесплатно 📍Воронцовский парк, д.8 💳Купить билет Стартуем 22 сентября, присоединяйтесь! ❤️ #ВоронцовскийПарк #УсадьбаВоронцово #РегулярныеЗанятия
Открыть в MAX- Просмотры
- 162
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 1