Пост канала
- фото
Питание, содержащее брокколи, может способствовать улучшению зрения. Это связано с наличием каротиноидов, таких как лютеин и зеаксантин, которые способны накапливаться в сетчатке глаза. Согласно исследованиям, проведённым в Италии, эти каротиноиды могут улучшать контрастность и чувствительность глаз к яркому свету, а также повышать остроту зрения. Лютеин также защищает сетчатку от вредного синего излучения, исходящего от экранов устройств, и нейтрализует свободные радикалы, которые могут повреждать сетчатку. Темно-зеленый цвет брокколи обусловлен содержанием лютеина. Регулярное употребление этого овоща может помочь предотвратить катаракту и снизить риск возрастной потери зрения. Всё о здоровье — Подписывайся!
Открыть в MAX- Просмотры
- 252
- ER
- 0,4%
- Реакции
- 1