Пост канала
- фото
Какой хлеб самый полезный, а какой - вредный? О пользе хлеба можно судить по его составу: грубо говоря, чем меньше ингредиентов, тем лучше. Естественно, срок хранения у такого хлеба будет меньше. Также желательно, чтобы мука, из которой состоит хлеб, была цельнозерновая. Она богаче полезными нутриентами и клетчаткой, что способствует лучшей работе кишечника. Когда мы едим хлеб из цельнозерновой муки, не наблюдается резких скачков инсулина - в отличие от употребления хлеба из пшеничной муки высшего сорта. Это значит, что так мы дольше ощущаем сытость. Всё о здоровье — Подписывайся!
Открыть в MAX- Просмотры
- 274
- ER
- 0,7%
- Реакции
- 2