Пост канала
- фото
### ТВОРОЖНАЯ ГАЛЕТА С ЯГОДАМИ **Ингредиенты на одну галету:** - Творог — 180 г - Яйцо — 1 шт. - Соль — щепотка - Сахар — 1 ст. л. (по желанию) - Разрыхлитель — ½ ч. л. - Мука — 70–80 г **Для начинки:** Любые сезонные ягоды или фрукты: клубника, малина, черника, абрикосы, персики. --- **Приготовление:** 1. Смешайте творог, яйцо, соль, сахар, разрыхлитель и муку. Замесите однородное тесто. 2. Выложите тесто на пергамент и сформируйте круг руками или ложкой. 3. В центр добавьте ягоды или нарезанные фрукты, по желанию посыпьте сахаром. 4. Сверните края галеты к центру. 5. Выпекайте при 180°C около 30 минут до румяной корочки. **Результат:** ароматная галета с хрустящими краями и сочной начинкой. Идеальна к чаю, кофе или для семейного чаепития. --- ### КБЖУ на 100 г: - 172 ккал - 10 г белка - 4,3 г жиров - 23 г углеводов --- **ПП-версия:** Замените сахар на сахарозаменитель, а муку на рисовую или цельнозерновую. **КБЖУ на 100 г:** - 155 ккал - 10,5 г белка - 4,1 г жиров - 18 г углеводов --- Творожная галета — питательное блюдо с высоким содержанием белка. Подходит для завтрака или легкого десерта.
Открыть в MAX- Просмотры
- 661
- ER
- 0,3%
- Реакции
- 2