Пост канала
- фото
КАБАЧКОВЫЙ ХЛЕБ С ОТРУБЯМИ Предлагаем рецепт безглютенового хлеба на основе кабачка и отрубей. Благодаря высокому содержанию пищевых волокон (клетчатки) и полному отсутствию пшеничной муки, этот продукт имеет низкий гликемический индекс, не вызывает резких скачков сахара и отлично вписывается в диабетический рацион. Время приготовления в микроволновой печи составляет всего 5 минут. — Ингредиенты: - Кабачок (свежий) — 100 г - Яйцо куриное — 1 шт. - Сметана (15%), натуральный йогурт или кефир — 50 г (3 ст. л.) - Отруби (пшеничные, овсяные или ржаные) — 50 г - Разрыхлитель теста — 1 ч. л. - Масло растительное (для смазывания формы) — 2 г - Семена льна (для посыпки) — 3 г (по желанию) - Соль, черный молотый перец, сушеный чеснок, итальянские травы — по 1/4 ч. л. (или по вкусу)
Открыть в MAX- Просмотры
- 557
- ER
- 4,7%
- Реакции
- 26