Пост канала
- фото
❤️Доброе утро, друзья! Не знаю как у вас, а у меня вчера день без контроля состоялся). Я так уже делаю не первый раз. И знаете, что меня больше всего удивляет? Я стала замечать контроль буквально в каждой минуте. В каких-то мыслях, в желании что-то заранее предусмотреть, прокрутить в голове, проверить, повлиять на то, что вообще-то от меня не зависит. Раньше я бы даже не заметила большую часть этого. А вчера ловила себя на таких моментах и просто возвращалась к себе: «Стоп. А мне сейчас зачем это нужно? Что я вообще пытаюсь удержать?» И к вечеру я чётко почувствовала, сколько энергии освобождается, когда не тратишь её на постоянное управление жизнью. И вот тут произошло интересное. Мне вдруг захотелось заняться своим телом. Немного пересмотреть питание, спокойно посидеть на дефиците и сбросить несколько килограммов. Причём это желание у меня уже давно есть. Я о нём думаю, но всё никак не могла найти внутри тот самый ресурс, чтобы действительно начать. А вчера он появился. И я подумала: а ведь, возможно, дело было даже не в том, что мне не хватало силы воли. Может, часть этой силы просто всё это время уходила совсем в другое место — на контроль, тревогу, попытки всё предусмотреть. Может, кто-то из вас, друзья, тоже давно хочет заняться своим весом и телом, но всё никак не соберётся начать? Давайте попробуем вместе. Без гонки и без идеи «с понедельника становлюсь новым человеком». Просто начать и поддерживать друг друга по дороге. А я со своей стороны могу ещё подсветить тему лишнего веса через психосоматику: посмотреть, какие внутренние состояния, привычки и отношения с собой могут удерживать человека в этом весе. Если вам интересно присоединиться — напишите в комментариях «ХОЧУ» ❤️ Посмотрим, сколько нас наберётся, и решим, как это можно сделать. #ЧародейкаДуши #психосоматика
Открыть в MAX- Просмотры
- 70
- ER
- 11,4%
- Реакции
- 8