Пост канала
- фото
...найти корень... 💚 А вы умеете любить себя? Доброе утро друзья! Мы довольно часто слышим эту фразу: «Полюби себя». И вроде бы всё понятно. Купи себе что-нибудь приятное, отдохни, не общайся с теми, кто делает тебе больно, научись говорить «нет», выбирай себя. Да, конечно. Всё это тоже про любовь к себе. Но мне хочется сегодня посмотреть немного глубже. Потому что любовь к себе, как я её сейчас понимаю, начинается ещё до всех этих действий. Она начинается с простого умения услышать себя. И вот с этим у нас часто бывают сложности. Мы очень хорошо умеем слышать ту часть себя, которая знает, как правильно. Которая говорит: «Надо собраться», «Нужно потерпеть», «Будь сильнее», «Ты должна справиться». А услышать ту, которая просто устала, которой страшно, которая чего-то хочет или, наоборот, совершенно ничего не хочет, — уже сложнее. А иногда она вообще не знает, чего хочет. И что мы делаем в такой момент? Начинаем себя исправлять. Ищем совет, читаем очередную статью, пытаемся срочно понять, что с нами не так и как это состояние поскорее убрать. А тело в это время уже всё рассказывает. Оно сжимается, становится тяжело дышать, пропадает энергия, появляется раздражение, хочется от всех спрятаться. И если мы умеем его слушать, то замечаем: внутри сейчас происходит совсем не то, что мы пытаемся себе объяснить словами. И тогда я предлагаю сделать очень простую вещь — не спешить себя исправлять. Остановиться и спросить: «Что сейчас со мной происходит?» «Что я сейчас чувствую? Чего мне хочется? Что происходит с моим телом?» И побыть рядом с собой с этим ответом. В этом и есть одна из самых первых дверей в любовь к себе. Потому что любить себя — это не только красиво заботиться о себе тогда, когда у тебя всё хорошо. Это ещё и не отворачиваться от себя в тот момент, когда ты устала, растеряна, злишься, чего-то боишься или вообще не понимаешь, что с тобой происходит. Не заставлять себя срочно стать другой. А постепенно узнавать ту, которая уже есть. И именно об этом я хочу поговорить с вами на этой неделе. О любви к себе не как о красивой фразе, а как о живых отношениях с собой. О принятии. О теле. О своих желаниях. О безусловной любви. Будем открывать эти двери вместе и смотреть, что там на самом деле. ✨ А вы пытаетесь себя исправить? Можете просто остановиться и побыть рядом с собой? 🌿 #ЧародейкаДуши_НайтиКорень #психосоматика #любовь #любовьксебе
Открыть в MAX- Просмотры
- 119
- ER
- 6,7%
- Реакции
- 8