Пост канала
- фото
...найти корень... Женщина — не робот. Почему графики и "надо" так утомляют наше тело? 🙅♀️🌊 Давайте сегодня просто поговорим. По-женски. Без правильных ответов. Вы замечали, как легко мы сами превращаем свою жизнь в расписание? Утром открываем глаза — и уже знаем, что должны сделать. Все успеть, заработать, позаботиться о семье. Быть хорошей мамой, женой, специалистом. И желательно ещё выглядеть прекрасно, быть в хорошем настроении и ни на что не жаловаться. А теперь представьте, что вы каждый день требуете этого от живого человека - от Себя. Наш Ум очень любит порядок. Ему хочется, чтобы сегодня было так же, как вчера: столько же сил, такая же продуктивность, такой же результат. Но женщина так не устроена. Мы живые. Мы меняемся. Наше состояние связано с телом, с гормональным фоном, с количеством энергии, с тем, что происходит внутри нас. Нам совершенно не обязательно быть одинаковыми каждый день. Сегодня мне хочется творить и свернуть горы. А завтра я хочу тишины. Сегодня я смеюсь. А завтра мне хочется поплакать. Сегодня я полна сил. А завтра могу свернуться калачиком под пледом и просто восстанавливаться. И это не значит, что со мной что-то не так. Это значит, что я живая. Но вот тут часто вмешивается наш привычный Ум: "Нельзя расслабляться". "Надо собраться". "Ты же обещала". "Другие успевают — и ты должна". И тело постепенно начинает уставать от этой гонки. Сначала мы просто перестаём слышать себя. Потом напрягаются плечи, сжимается челюсть, перехватывает дыхание, появляется тяжесть, усталость, апатия. Тело словно тихо говорит: "Пожалуйста, перестань всё время заставлять меня". Мне очень близок образ женщины-волны. 🌊 Волна не обязана всё время быть высокой. Она поднимается и опускается. Движется и замирает. И именно в этом её жизнь. Поэтому вернуть контакт со своей женской природой — не значит бросить все дела и отказаться от ответственности. Это значит научиться спрашивать себя: "А что мне сейчас действительно нужно?" Иногда ответ будет: "Действовать". А иногда: "Остановись. Отдохни. Побудь со мной". И вот этому разговору с собой мы и посвятим ближайшую неделю. Будем смотреть, где мы живём из вечного "надо", где тело уже устало соответствовать, и как постепенно снять эту мышечную броню и вернуть себе ощущение живой, чувствующей женщины. А в конце недели я приготовила для вас аудиопрактику, чтобы мы могли вместе сделать этот самый выдох. 🎧💚 А пока просто попробуйте одну маленькую вещь. Сделайте глубокий вдох. И мягко выдохните. Опустите плечи. И на минуту перестаньте что либо от себя требовать. А как у вас, получается, заметить момент, когда телу уже нужно замедлиться и отдохнуть? 🌿 #ЧародейкаДуши_НайтиКорень #психосоматика #женщина
Открыть в MAX- Просмотры
- 106
- ER
- 11,3%
- Реакции
- 12