Пост канала
- фото
...мысли по пути... "Мне тяжело тебя читать. Я отписываюсь". Сегодня знакомая честно сказала мне, что уходит из моего канала. Причина простая: моя информация для неё — лишняя нагрузка. Ей сейчас это неинтересно. И знаете, какая была первая реакция моего Ума? Сжатие. Защита. Лёгкое напряжение в теле. Знакомо? Ум сразу начинает искать объяснения: "Как так? Я ведь даю такую глубину. Почему она этого не понимает?" 🤯 И вот здесь я поймала себя. Это та самая привычная реакция — напрячься, когда другой человек делает выбор, который нам не нравится или которого мы не ожидали. Ум хочет, чтобы всё происходило по его сценарию. А тело очень быстро показывает, что внутри мы с этим сценарием делаем. Я могла бы остаться в голове и расстроиться. Обидеться. Начать доказывать себе, что человек просто 'не понял". Но вместо этого перевела внимание в тело и спросила себя: "Почему я прямо сейчас напрягаюсь? От чего я защищаюсь?" И вот здесь появляется то самое состояние Наблюдателя, о котором мы часто говорим. Я увидела очень простую вещь. Её выбор отписаться — не доказательство того, что со мной что-то не так. Это её честность с собой. Ей сейчас не подходит то, что я даю. И это нормально. Мне даже захотелось поблагодарить её за эту честность. ✅И вот здесь, открывается новая возможность... Мы часто говорим о внутренних изменениях, но забываем о самом важном моменте. Новое начинается не тогда, когда мы научились никогда не обижаться, не тревожиться и не злиться. А тогда, когда замечаем свою автоматическую реакцию и получаем возможность выбрать другую. Сначала тело сжалось. Я это заметила. Побыла с этим. И постепенно смогла отпустить ситуацию. Как только я действительно приняла, что всё может развиваться по-разному, напряжение ушло. А на его месте появилось спокойствие. И даже любопытство. Рост — это ведь не превращение в человека, которого больше ничего не задевает. Мы живые и мы чувствуем. Иногда нас всё равно будет цеплять. Но постепенно можно научиться замечать, этот момент раньше: "О, я опять сжалась. Что сейчас происходит со мной?" И уже из этого места выбирать, как ответить. Не из страха или желания доказать свою правоту. А из большей ясности и любви к себе. Не всегда получается сразу. И у меня тоже не всегда. 🤍 Но именно в таких маленьких ситуациях и происходит настоящее внутреннее движение. ❤️На какие слова или действия других людей ваше тело реагирует быстрее, чем успевает включиться разум? Горло? Грудь? Плечи? Живот? Может быть, тело уже давно пытается рассказать вам что-то важное? ✨ #ЧародейкаДуши_Записки
Открыть в MAX- Просмотры
- 110
- ER
- 13,6%
- Реакции
- 15