Пост канала
- фото
..найти корень... " Ловушка пустоты: почему нам так страшно остановиться?" 🌿В предыдущем посте мы говорили о теле, которое устало жить по старой программе. О том, что иногда мы уже выросли из какого-то этапа, а продолжаем бежать по привычным рельсам: работать, достигать, контролировать, доказывать. И кажется, что выход довольно простой: остановиться, отдохнуть, перестать всё время себя подгонять. Дать себе возможность услышать, чего хочется теперь... и вот уже мы стоим на пороге нового предназначения Но тут появляется одна интересная вещь. Как только мы действительно пытаемся остановиться, внутри может стать… страшно. Не всем, конечно. Но многим знакомо это странное чувство: вроде бы наконец можно полежать, ничего не решать, никуда не торопиться. А расслабиться не получается. Лежишь — и уже начинаешь думать, что теряешь время. Откладываешь дела — появляется тревога. Остаёшься вечером без телефона, работы и привычной суеты — и вдруг обнаруживаешь внутри какое-то беспокойство. Мозг начинает говорить: "Ты бездельничаешь". "Другие в это время двигаются, а ты стоишь на месте". И человек снова вскакивает и начинает что-то делать. Ему не хочется, но тишина оказалась страшнее привычной гонки. И здесь очень интересно посмотреть на тело... Потому что психика может воспринимать неизвестность как опасность. А тело быстро подхватывает этот сигнал. У кого-то появляется тревога именно в моменты покоя, сжимаются челюсти, даже во сне остаётся напряжение. У кого-то буквально каменеют плечи. А бывает ощущение, что ноги не хотят двигаться, будто очень трудно сделать следующий шаг, и даже могут начать болеть, или случается травма. В психосоматике мы можем смотреть на эти проявления как на отражение внутренних процессов. •Что происходит со мной, когда я перестаю контролировать? •Что я чувствую, когда мне не нужно ничего доказывать? •На что я опираюсь, если привычный способ жить — через постоянное усилие — больше не работает? И вот здесь может обнаружиться самое интересное: Мы боимся не нового. Мы боимся остаться без старого. Представляете? Пока есть цель, задача, проблема, которую нужно срочно решить, всё понятно. Нужно бежать — значит, бежим. Нужно заработать — зарабатываем. Нужно всем доказать — доказываем. А что делать, когда вдруг ничего срочно не нужно? Кто я тогда? Чего я хочу? На что мне теперь тратить свою энергию? И вот эта пустота может оказаться очень непривычной. Особенно для человека, который много лет привык жить через "надо". А "хочу" не всегда сразу приходит. Сначала может быть тишина и даже пустота. Потому что старые желания уже перестали работать, а новые ещё только формируются. И вот здесь очень важно не испугаться и не заполнить эту пустоту очередным "надо". Потому что новое направление трудно услышать, когда внутри снова включилась гонка. Нужно немного пожить в этой тишине, не заставляя себя немедленно придумать новое предназначение. Просто наблюдая: что меня оживляет? что мне интересно? где появляется энергия? к чему хочется прикоснуться просто из любопытства? ✅И сегодня я предлагаю тебе сегодня маленький эксперимент: представь на минуту, что тебе действительно МОЖНО ничего не доказывать..сегодня.. на выходных...или ... ближайший час. Ничего срочно не решать, никуда не бежать, не быть полезным. И обрати внимание на первую реакцию тела. Что происходит? Расслабление? Или тревога? Сжимается живот? Горло? Челюсть? Плечи? Или вдруг появляется странное желание немедленно встать и чем-нибудь заняться? 🌿Попробуй, это очень интересный разговор с собой. Расскажи, что получилось😘 #ЧародейкаДуши_НайтиКорень #психосоматика #предназначение
Открыть в MAX- Просмотры
- 107
- ER
- 7,5%
- Реакции
- 8