Пост канала
- фото
... Записки Чародейки... "Жизнь меняется, когда вы научаетесь себя чувствовать" Знаешь, я всё больше убеждаюсь, что жизнь действительно начинает меняться, когда мы начинаем себя чувствовать. Не в смысле "хорошо чувствовать своё тело" или просто замечать, где болит. А чуть глубже — когда ты начинаешь замечать, что с тобой происходит в разных ситуациях. Иногда мы принимаем решение и спустя время думаем: "Ну зачем же я так сделала? Ведь сейчас я понимаю, что можно было иначе". А потом, если посмотреть внимательнее, становится видно: тогда ты была в другом состоянии. У тебя были другие чувства, другой уровень сил, другие страхи, другое понимание происходящего. И из той точки ты действительно могла выбрать только то, что выбрала. Мне очень нравится это наблюдение, потому что оно постепенно снимает с человека необходимость всё время себя исправлять. Ты начинаешь лучше понимать свои реакции. Видишь, где соглашаешься, хотя внутри совсем не согласна. Где терпишь дольше, чем тебе подходит. Где защищаешься, хотя можно было спокойно поговорить. Где сама не замечаешь, как снова заходишь в знакомый сценарий. И тогда вместо претензии к себе появляется интерес. А что со мной сейчас происходит? И вот это уже совсем другое состояние. Ты не ругаешь себя за свою реакцию, а начинаешь её исследовать. Смотришь, что происходит с телом, какие чувства поднимаются, чего тебе хочется на самом деле. Иногда в этом можно найти очень неожиданные вещи. И постепенно ты начинаешь лучше понимать не только себя. Мы начинаем иначе смотреть и на других людей. Видим, что они тоже действуют из своего состояния. Кто-то из страха, кто-то из обиды, кто-то из привычки защищаться, кто-то просто потому, что по-другому пока не умеет. Это не значит, что нужно всё принимать или позволять нарушать свои границы. Просто становится меньше желания бесконечно доказывать, кто прав. И мне кажется, именно тогда внутри освобождается очень много места. Для себя. Для своих решений. Для новой жизни. Поэтому я так часто возвращаюсь к телу в своих постах и в работе. Иногда оно первым показывает то, что мы ещё не готовы признать словами. Можно начать совсем просто. В следующий раз, когда почувствуешь напряжение, не спеши сразу что-то с ним делать. Остановись на минуту и прислушайся. Что сейчас со мной? Мне плохо? Страшно? Злюсь? Не хочу? Хочу, но боюсь? Или, наоборот, мне спокойно и хорошо? Потому что когда начинаешь себя чувствовать, постепенно начинаешь понимать себя. А когда понимаешь себя — уже можешь выбирать, как хочешь жить дальше. И, наверное, именно с этого для меня начинается путь к себе. ❤️ 🌿А ты замечаешь, что тело иногда понимает что-то раньше тебя? #ЧародейкаДуши_Записки
Открыть в MAX- Просмотры
- 92
- ER
- 5,4%
- Реакции
- 5