Пост канала
- фото
20 минут спорта заменяют полтора часа сна при недосыпе Учёные провели эксперимент и выяснили: если поспать всего несколько часов, то короткая тренировка поможет улучшить внимание и реакцию. Подойдёт даже пробежка или велотренажёр. Правда, есть нюанс: спорт работает как временный «энергетик» — эффект недолгий, и в итоге выспаться всё равно придётся. Сохраняем, в понедельник это пригодится 😉 ПЛАТИНА | НОВОСТИ ⚡️ Новости 18+🔞
Открыть в MAX- Просмотры
- 3 251
- ER
- 1,4%
- Реакции
- 45