Пост канала
🦇КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОГО СОСТОЯНИЯ И ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ПРОСТО «ЗАБИТЬ»? 🦇 Первое, что важно понять: постоянное ощущение усталости после общения с определёнными людьми-это не то состояние, к которому стоит привыкать. Мы часто убеждаем себя: «Пройдёт само», «Просто сейчас сложный период»,«Наверное, я слишком чувствительная» ❗️Но если ничего не менять, со временем это начинает отражаться не только на эмоциях. 🔺Вы замечаете, что: -всё чаще нет сил даже на любимые занятия; -появляется раздражительность без причины; -становится сложно сосредоточиться и принимать решения; -хочется закрыться от всех и просто исчезнуть на время; -ощущение внутренней тяжести становится привычным. 🔺Самое опасное в этом состоянии-к нему привыкают.Человек перестаёт помнить, каково это-просыпаться с лёгкостью, чувствовать вдохновение и не нести на себе чужие переживания. ✨Что можно сделать уже сейчас? -Ограничить общение с теми, после кого вы чувствуете себя опустошённой. -Научиться говорить «нет» без чувства вины. -Перестать спасать людей, которые не хотят спасать себя. -Чаще задавать себе вопрос: «Это действительно моё состояние или я снова несу на себе чужую тяжесть?» Но иногда даже этого недостаточно и бывает так, что вы уже выстроили границы, перестали общаться с человеком, а ощущение тяжести всё равно остаётся. Как будто внутри что-то не отпускает. 🔺И тогда многие начинают задумываться о более глубокой работе с собой-для меня такой работой является чистка🕯️ Я не воспринимаю её как «волшебную кнопку», которая решит все проблемы за один день. Я вижу её как способ убрать накопившуюся тяжесть, восстановить внутренний ресурс и укрепить свою энергетику, чтобы перестать постоянно отдавать силы всему, что вас истощает РЕАКЦИЯ=РАССКАЖИ ПРО ЧИСТКУ ПОДРОБНЕЕ,ДАРИЯ!
Открыть в MAX- Просмотры
- 298
- ER
- 4,0%
- Реакции
- 12