Пост канала
- фото
Можно ли понять свои чувства, если сразу ставить им оценки? Злиться — плохо, завидовать — стыдно, тревожиться — неразумно... С такими установками легко вместо переживания самой эмоции увлечься упрёками в свой адрес. И загрустить ещё сильнее 😢 Психолог Илья Латыпов, автор «Один на один с жизнью», посвятил новую книгу «Человек переживающий» тому, как исследовать свои эмоции без самобичевания и самообмана. О чём они говорят? Что помогает их понять? Как честнее говорить о важном? Читаем и слушаем с любопытством к себе 🧘
Открыть в MAX- Просмотры
- 603
- ER
- 1,2%
- Реакции
- 7