Пост канала
- фото
Мне гораздо легче, когда у меня уже прописано, что мне готовить каждый день. Не всегда на 100% я придерживаюсь этого плана, но он есть и я могу варьировать без дополнительных энергозатрат. Делюсь с вами😉 Меню на неделю Понедельник • Завтрак: бутерброды с творожным сыром и креветками, шпинатом • Обед/Ужин: мясо свинина в горшочках Вторник • Завтрак: лепешки с фаршем, яйцом и помидорами • Обед/Ужин: Куриные крылья с шампиньонами, картофельные дольки Среда • Завтрак: сырники • Обед/Ужин: котлеты, чечевица, салат из свёклы с сыром Четверг • Завтрак: фаршированные блины • Обед/Ужин: рыба, рис. Пятница • Завтрак: жареные яйца • Обед/Ужин: говядина по-московски, тушёная капуста. Суббота • Завтрак: кабачковые аладьи • Обед/Ужин: паста с креветками, салат из капусты с яйцом и огурцом. Воскресенье • Завтрак: • Обед/Ужин: рулет из индейки с беконом и моцареллой, брокколи
Открыть в MAX- Просмотры
- 135
- ER
- 17,8%
- Реакции
- 24