Пост канала
- фото
10 МАСЕЛ, О КОТОРЫХ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА!❤️ Девочки, я не устану повторять: наша красота начинается не с баночек в ванной, а с того, чем мы питаем себя изнутри! Можно скупить половину косметического магазина, но если организму не хватает необходимых жирных кислот, одними кремами ситуацию не исправить)) И знаете, что мне особенно нравится в маслах? Они все РАЗНЫЕ! По вкусу, составу, содержанию жирных кислот и природных антиоксидантов. Поэтому я всегда за разнообразие, а не за одну любимую бутылочку на все случаи жизни ❤️ 🤍 Для кожи и волос. Омега-3, омега-6 и витамин Е помогают поддерживать защитный барьер кожи. Особенно важно получать достаточно жиров, если кожа склонна к сухости. 🤍 Для женского здоровья. Жиры необходимы для синтеза гормонов и нормальной работы клеток. Особенно важно не исключать их из рациона в погоне за стройностью! 🤍 Для нервной системы. Жирные кислоты входят в состав клеточных мембран, в том числе клеток мозга. А полноценное питание важно и для нашего эмоционального состояния. 🤍 Для сердца и сосудов. Ненасыщенные жиры помогают поддерживать здоровый уровень холестерина, когда заменяют часть насыщенных жиров в рационе. А теперь посмотрите нашу подборку! Здесь и моё любимое конопляное с его балансом омега-3 и омега-6, и льняное, и яркое облепиховое, и тыквенное, и амарантовое, и ещё столько интересного! И вовсе не нужно пить все десять масел одновременно!)) Можно чередовать их, добавлять в готовые блюда, выбирать по вкусу и потребностям. Главное — регулярно получать разнообразные полезные жиры. Я вообще считаю, что забота о себе — это не обязательно что-то сложное и дорогое. Иногда она начинается с ложечки хорошего масла за обедом ❤️ А теперь рассказывайте, девочки! Какое масло у вас сейчас самое любимое? И замечали ли вы изменения в коже, волосах или самочувствии, когда начали регулярно добавлять масла в питание? Очень хочу почитать ваши истории)) 🤍 Для вопросов, помощи и поддержки напишите в 👇 Отдел заботы 🌷
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 372
- ER
- 4,2%
- Реакции
- 58