Пост канала
- фото
💤 Врач-сомнолог советует ограничивать дневной сон 20–30 минутами, максимум 40, чтобы организм восстанавливался без погружения в глубокие стадии сна с разбитостью и головной болью, а для пользы важно затемнить комнату, проветрить, охладить и выпить воды, но дневной сон должен лишь дополнять, а не заменять полноценный ночной отдых. 📍 Рязань 👉 Подписаться 🔥 Рязань ЧП
Открыть в MAX- Просмотры
- 856
- ER
- 0,2%
- Реакции
- 2