Пост канала
- фото
🚶♀️ Ходьба с пользой для здоровья Спорт — это хорошо. Но не всем он подходит: возраст, время, здоровье. А вот ходьба доступна каждому — без зала, экипировки и специальной подготовки. Сколько шагов нужно проходить в день? Каким темпом идти? И как считать эти шаги? Собрали для вас карточки с простыми и полезными советами. Листайте — и, может быть, уже сегодня вечером захочется выйти на прогулку.
Открыть в MAX- Просмотры
- 403
- ER
- 2,5%
- Реакции
- 10