Пост канала
- фото
«Альцгеймер наносит удар»: как выявить угрозу и защититься В сентябре в рамках образовательного цикла «Знаю и умею» состоялась встреча, посвященная одной из самых значимых и сложных тем нашего времени — болезни Альцгеймера. Лекцию провела медицинский психолог Наталья Александровна Попова, которая простым и доступным языком объяснила, как можно противостоять «серебряному цунами» и сохранить ясность ума на долгие годы. Заболевание, которое нельзя недооценивать Название лекции — «Альцгеймер наносит удар» — звучит предупреждающе, и это не случайно. Согласно статистике, каждые три секунды в мире диагностируется новый случай деменции. Психолог начала выступление с важного посыла: болезнь Альцгеймера — это далеко не просто возрастная забывчивость, а серьезное нейро-дегенеративное заболевание, которое требует своевременного выявления и профилактических мер. Наталья Александровна отметила распространенный миф, что с возрастом память «обязательно» должна ухудшаться, объяснив, что нарушения когнитивных функций — это тревожный сигнал организма, который нельзя игнорировать. На что обратить внимание: первые признаки Во время лекции было обозначено, какие симптомы могут указывать на необходимость консультации у врача: • Трудности с выполнением привычных дел (например, приготовление знакомого блюда). • Потеря ориентации во времени и пространстве. • Изменения в поведении и настроении (апатия, раздражительность, подозрительность). • Затруднения в подборе слов при разговоре. Психолог подчеркнула, что чем раньше замечены изменения и начата помощь, тем выше вероятность замедлить развитие заболевания и сохранить качество жизни человека. Как укрепить мозг: советы по профилактике Большая часть встречи была посвящена рекомендациям по профилактике. Психолог рассказала, что мозгу, так же как и телу, нужна регулярная тренировка. Участникам представили основные правила «нейрогигиены»: 1. Когнитивная активность: Освоение новых навыков — изучение языков, танцев или музыкальных инструментов — способствует формированию новых нейронных связей. 2. Физические упражнения: Регулярные занятия спортом улучшают мозговое кровообращение и стимулируют выработку нервных факторов роста. 3. Социальная активность: Поддержание общения и активной социальной жизни помогает снизить риск деменции. 4. Правильное питание: Средиземноморская диета и контроль глюкозы в крови положительно влияют на здоровье мозга. Главный посыл лекции Завершилась встреча сессией вопросов и ответов, где каждый мог получить полезные рекомендации. Лекция «Альцгеймер наносит удар» стала не просто источником информации, а практическим руководством к действию. Наталья Александровна напомнила: «Хотя полностью исключить риск болезни Альцгеймера невозможно, мы способны предпринять меры, чтобы оттянуть ее проявления на десятки лет. Знание о проблеме — первый шаг к победе». Цикл «Знаю и умею» продолжается. Следите за анонсами, чтобы не пропустить новые встречи и получить полезные знания от специалистов! Переволоцкие новости Используй канал на ВСЕ 100%! Подпишись на тарифы 👇
Открыть в MAX- Просмотры
- 206
- ER
- 0,5%
- Реакции
- 1